แครอทและบรอกโคลีผัด

วิธีทำ

1. 01

   ขั้นตอน 1

   เตรียมส่วนผสมให้พร้อม

   

2. 02

   ขั้นตอน 2

   ล้างบรอกโคลีให้สะอาดแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ คล้ายกิ่งไม้

   

3. 03

   ขั้นตอน 3

   ล้างและหั่นแครอทเป็นชิ้นๆ

   

4. 04

   ขั้นตอน 4

   ใส่บรอกโคลีลงในน้ำเดือด

   

5. 05

   ขั้นตอน 5

   ปรุงประมาณสองนาที

   

6. 06

   ขั้นตอน 6

   จัดเสิร์ฟบนจาน

   

7. 07

   ขั้นตอน 7

   ใส่น้ำมันพืชลงในหม้อ และเมื่อน้ำมันร้อนแล้ว ให้ใส่แครอทลงไป

   

8. 08

   ขั้นตอน 8

   ผัดอย่างรวดเร็วจนมีกลิ่นหอม

   

9. 09

   ขั้นตอน 9

   เทบรอกโคลีลงไป

   

10. 10

    ขั้นตอน 10

    ผัดรวมกัน

    

11. 11

    ขั้นตอน 11

    หลังจากผัดจนสุกแล้ว ให้เติมเกลือในปริมาณที่เหมาะสม

    

12. 12

    ขั้นตอน 12

    ผัดจนได้รสชาติ

    

13. 13

    ขั้นตอน 13

    ใส่บรอกโคลีและแครอทที่ผัดแล้วลงในชาม เท่านี้แครอทผัดเพื่อสุขภาพที่เบาและอร่อยก็พร้อมเสิร์ฟแล้ว!

    

14. 14

    ขั้นตอน 14

    มาทานอาหารด้วยกันเถอะ!