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クコの実入りベジタリアンキャベツ

クコの実入りベジタリアンキャベツレシピ( 12ステップ)まず、キャベツの葉を一枚ずつはがして洗います。

塩味
下準備—
調理—
人数—
クコの実入りベジタリアンキャベツ
手順写真はユーザー提供の xiangha.csv に基づきます。元の作者名は記載されていません。

作り方

  1. 01

    手順 1

    キャベツをばらして洗う。

    手順 1
  2. 02

    手順 2

    洗ったキャベツを手で小さくちぎる。

    手順 2
  3. 03

    手順 3

    乾燥させたクコの実を水に浸す。

    手順 3
  4. 04

    手順 4

    中華鍋を強火で熱し、食用油を注ぎ入れる。

    手順 4
  5. 05

    手順 5

    用意しておいたキャベツを注ぎ入れる

    手順 5
  6. 06

    手順 6

    木製のヘラで均一に炒める。

    手順 6
  7. 07

    手順 7

    均一に炒めたら、塩を加える。

    手順 7
  8. 08

    手順 8

    全体が均一に混ざるまで、再び炒める。

    手順 8
  9. 09

    手順 9

    用意しておいたクコの実の水を注ぎ入れ、全体に均一に炒める。

    手順 9
  10. 10

    手順 10

    デンプンを水に溶かしてデンプン水を作る。

    手順 10
  11. 11

    手順 11

    コーンスターチを水で溶いたものを加えてソースにとろみをつけ、その後火力を弱めてとろみがつくまで煮込む。

    手順 11
  12. 12

    手順 12

    ソースにとろみがつくまで煮詰め、皿に盛り付けて提供する。

    手順 12

栄養

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出典: ユーザー提供の xiangha.csv