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中国 • その他のレシピ
ニンニクの常緑樹
ニンニク風味の常緑野菜レシピ(写真と10ステップ付き)。必要な材料:常緑野菜、炒りごま、ニンニク、ラー油、塩。
下準備—
調理—
人数—

作り方
- 01
手順 1
常緑樹の葉、炒りごま、ニンニク、ラー油、塩など、必要な材料を準備します。

- 02
手順 2
常緑植物は、事前にきれいな水に30分間浸しておいてください。

- 03
手順 3
鍋に水を沸騰させ、水に浸しておいた常緑植物を入れ、1分間湯通しした後、取り出して冷水で洗い流す。

- 04
手順 4
余分な水分を手で絞り出し、脇に置いておく。

- 05
手順 5
ニンニクの房をすりつぶしてペースト状にし、少量のゴマ油を加えてよく混ぜる。

- 06
手順 6
みじん切りにしたニンニクを常緑植物に注ぎ入れる。

- 07
手順 7
塩を加える。

- 08
手順 8
ラー油。

- 09
手順 9
食べる前にゴマを振りかけ、よく混ぜてください。

- 10
手順 10
仕上げる。

栄養
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出典: ユーザー提供の xiangha.csv