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中国 • 野菜・きのこ
刻みニンニク入りナス
みじん切りニンニクを使ったナス料理の作り方を5ステップで解説します。ナス、パクチー、ニンニクを用意します。ナスを洗い、 15 20蒸します。
下準備—
調理—
人数—

作り方
- 01
手順 1
ナス、パクチー、ニンニクを用意します。ナスを洗い、 20 15蒸します。

- 02
手順 2
パクチーを細かく刻む。

- 03
手順 3
ニンニクの皮をむき、みじん切りにする。

- 04
手順 4
蒸したナスが少し冷めたら、細かく刻んでボウルに盛り付ける。

- 05
手順 5
ナスを重ねた後、塩とグルタミン酸ナトリウムを均等に振りかけ、みじん切りにしたニンニクを散らし、パクチーを散らします。この手順を繰り返し、ナスを均等に重ねていきます。

栄養
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出典: ユーザー提供の xiangha.csv