中国 • 野菜・きのこ

ズッキーニと卵の炒め物

ズッキーニと卵の炒め物の作り方(写真と11ステップ付き)。主な材料。

塩味
下準備—
調理—
人数—
ズッキーニと卵の炒め物
手順写真はユーザー提供の xiangha.csv に基づきます。元の作者名は記載されていません。

作り方

  1. 01

    手順 1

    主な材料。

    手順 1
  2. 02

    手順 2

    卵を割ってよく混ぜる。

    手順 2
  3. 03

    手順 3

    ズッキーニを洗い、両端を切り落とし、小さな三角形に切ります。

    手順 3
  4. 04

    手順 4

    鍋に適量の食用油を加える。

    手順 4
  5. 05

    手順 5

    油を熱し、卵を加えます。かき混ぜずに、オムレツになるまでそのままにしておきます。

    手順 5
  6. 06

    手順 6

    卵がオムレツ状になったら、ヘラを使って小さく切り分け、脇に置いておく。

    手順 6
  7. 07

    手順 7

    鍋に適量の食用油を加える。

    手順 7
  8. 08

    手順 8

    ズッキーニを加えて、全体に均一に炒める。

    手順 8
  9. 09

    手順 9

    ズッキーニが柔らかくなったら、塩を小さじ1杯加えて、全体に均一に炒める。

    手順 9
  10. 10

    手順 10

    卵を加え、それから適量の水を加える。

    手順 10
  11. 11

    手順 11

    少量の五香粉を加え、均一に炒めれば出来上がりです。

    手順 11

栄養

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出典: ユーザー提供の xiangha.csv