中国 • 卵・豆腐

きゅうり、キクラゲ、乾燥豆腐のサラダ

きゅうり、キクラゲ、湯葉のサラダのレシピ(全7ステップ)。完成品。

塩味
下準備—
調理—
人数—
きゅうり、キクラゲ、乾燥豆腐のサラダ
手順写真はユーザー提供の xiangha.csv に基づきます。元の作者名は記載されていません。

作り方

  1. 01

    手順 1

    完成品

    手順 1
  2. 02

    手順 2

    あらかじめ水に浸しておいたキクラゲと乾燥湯葉を容器に入れて、後で使用する準備をしておく。

    手順 2
  3. 03

    手順 3

    パクチーを刻み、ニンニクをみじん切りにし、キュウリを薄切りにし、クコの実を柔らかくなるまで水に浸します。

    手順 3
  4. 04

    手順 4

    キクラゲと乾燥湯葉を沸騰したお湯で3分間湯通しし、水気を切って脇に置いておく。

    手順 4
  5. 05

    手順 5

    フライパンに油を入れ、最高温度の6 %まで熱したら、みじん切りにしたニンニクを加えて香りが立つまで炒める。

    手順 5
  6. 06

    手順 6

    すべての材料を大きな容器に入れ、ビビンバソースを加えてよく混ぜる。

    手順 6
  7. 07

    手順 7

    食べよう!

    手順 7

栄養

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出典: ユーザー提供の xiangha.csv