arroz integral

Preparación

1. 01

   Paso 1

   Prepara los ingredientes

   

2. 02

   Paso 2

   Toma una cucharadita de cada uno de los siguientes ingredientes: sorgo, trigo sarraceno, avena, lágrimas de Job, arroz glutinoso negro, harina de maíz, arroz glutinoso blanco, mijo amarillo, arroz negro, arroz integral y semillas de sésamo, y una taza de arroz.

   

3. 03

   Paso 3

   Enjuague tres veces y añada el doble de agua.

   

4. 04

   Paso 4

   Tape la olla y seleccione la opción "Cocción fina".

   

5. 05

   Paso 5

   Después de cocinar, abra la tapa.

   

6. 06

   Paso 6

   Vierta en un tazón

   

7. 07

   Paso 7

   ¡Arroz integral nutritivo y saludable, listo para comer!