คำแปลอัตโนมัติดูต้นฉบับ ↗
จีน • ผัก
บาร์ข้าวโอ๊ตมันหวาน
สูตรทำบาร์มันเทศและข้าวโอ๊ตนี้มีทั้งหมด 9 ขั้นตอน เริ่มจากล้างข้าวโอ๊ตแล้วนำไปต้มในหม้อใส่น้ำให้สุก
เตรียม—
ปรุง—
จำนวนที่เสิร์ฟ—

วิธีทำ
- 01
ขั้นตอน 1
ล้างข้าวโอ๊ตแล้วใส่ลงในหม้อพร้อมน้ำในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อนำไปต้ม

- 02
ขั้นตอน 2
ล้างมันเทศ ปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้น แล้วนำไปนึ่งในหม้อจนสุก

- 03
ขั้นตอน 3
สะเด็ดน้ำข้าวโอ๊ตที่ปรุงสุกแล้วให้แห้งสนิท โดยบีบน้ำส่วนเกินออกด้วยมือจะดีที่สุด การทำให้ข้าวโอ๊ตแห้งจะช่วยให้ขึ้นรูปได้ง่ายขึ้นในภายหลัง

- 04
ขั้นตอน 4
บดมันเทศนึ่งให้เป็นเนื้อเนียน

- 05
ขั้นตอน 5
ตีไข่แล้วเทลงในมันเทศบด จากนั้นคนให้เข้ากัน

- 06
ขั้นตอน 6
ใส่ข้าวโอ๊ตและน้ำตาลลงไป แล้วคนให้เข้ากัน

- 07
ขั้นตอน 7
ตักมันเทศบดผสมข้าวโอ๊ตที่เข้ากันดีแล้วในปริมาณที่เหมาะสม ปั้นให้เป็นรูปทรงยาว แล้ววางลงในถาดอบ

- 08
ขั้นตอน 8
วางไว้บนชั้นวางตรงกลางของเตาอบที่อุ่นไว้แล้ว และอบที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส เป็นเวลา 30 นาที

- 09
ขั้นตอน 9
ภาพถ่ายผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป

โภชนาการ
ยังไม่ได้คำนวณข้อมูลโภชนาการของสูตรนี้
แหล่งที่มา: ไฟล์ xiangha.csv ที่ผู้ใช้จัดให้