คำแปลอัตโนมัติดูต้นฉบับ ↗
จีน • ผัก

บาร์ข้าวโอ๊ตมันหวาน

สูตรทำบาร์มันเทศและข้าวโอ๊ตนี้มีทั้งหมด 9 ขั้นตอน เริ่มจากล้างข้าวโอ๊ตแล้วนำไปต้มในหม้อใส่น้ำให้สุก

รสเค็ม
เตรียม—
ปรุง—
จำนวนที่เสิร์ฟ—
บาร์ข้าวโอ๊ตมันหวาน
ภาพขั้นตอนจากไฟล์ xiangha.csv ที่ผู้ใช้จัดให้ โดยไม่ได้ระบุผู้สร้างภาพต้นฉบับ

วิธีทำ

  1. 01

    ขั้นตอน 1

    ล้างข้าวโอ๊ตแล้วใส่ลงในหม้อพร้อมน้ำในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อนำไปต้ม

    ขั้นตอน 1
  2. 02

    ขั้นตอน 2

    ล้างมันเทศ ปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้น แล้วนำไปนึ่งในหม้อจนสุก

    ขั้นตอน 2
  3. 03

    ขั้นตอน 3

    สะเด็ดน้ำข้าวโอ๊ตที่ปรุงสุกแล้วให้แห้งสนิท โดยบีบน้ำส่วนเกินออกด้วยมือจะดีที่สุด การทำให้ข้าวโอ๊ตแห้งจะช่วยให้ขึ้นรูปได้ง่ายขึ้นในภายหลัง

    ขั้นตอน 3
  4. 04

    ขั้นตอน 4

    บดมันเทศนึ่งให้เป็นเนื้อเนียน

    ขั้นตอน 4
  5. 05

    ขั้นตอน 5

    ตีไข่แล้วเทลงในมันเทศบด จากนั้นคนให้เข้ากัน

    ขั้นตอน 5
  6. 06

    ขั้นตอน 6

    ใส่ข้าวโอ๊ตและน้ำตาลลงไป แล้วคนให้เข้ากัน

    ขั้นตอน 6
  7. 07

    ขั้นตอน 7

    ตักมันเทศบดผสมข้าวโอ๊ตที่เข้ากันดีแล้วในปริมาณที่เหมาะสม ปั้นให้เป็นรูปทรงยาว แล้ววางลงในถาดอบ

    ขั้นตอน 7
  8. 08

    ขั้นตอน 8

    วางไว้บนชั้นวางตรงกลางของเตาอบที่อุ่นไว้แล้ว และอบที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส เป็นเวลา 30 นาที

    ขั้นตอน 8
  9. 09

    ขั้นตอน 9

    ภาพถ่ายผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป

    ขั้นตอน 9

โภชนาการ

ยังไม่ได้คำนวณข้อมูลโภชนาการของสูตรนี้

แหล่งที่มา: ไฟล์ xiangha.csv ที่ผู้ใช้จัดให้