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China • Legumes e verduras

Brócolis com alho

Receita de Brócolis com Alho ( 15 passos, ilustrada). Prepare uma quantidade adequada de brócolis.

Salgado

Preparo—

Cozimento—

Porções—

Brócolis com alho — Foto de uma etapa do arquivo xiangha.csv fornecido pelo usuário; o autor original não foi informado.

Preparo

01
Etapa 1
Prepare uma quantidade adequada de brócolis.
02
Etapa 2
Lave e reserve.
03
Etapa 3
Ferva água em uma panela.
04
Etapa 4
Adicione um pouco de sal.
05
Etapa 5
Adicione um pouco de óleo.
06
Etapa 6
A água ferve
07
Etapa 7
Branqueie por um minuto
08
Etapa 8
Retire e reserve.
09
Etapa 9
Adicione pimenta malagueta seca e alho e refogue até ficar aromático.
10
Etapa 10
Despeje o brócolis.
11
Etapa 11
Refogue em fogo alto
12
Etapa 12
Tempere com sal.
13
Etapa 13
Adicione molho de soja claro.
14
Etapa 14
Refogue uniformemente.
15
Etapa 15
Cozido

Nutrição

Os valores nutricionais desta receita ainda não foram calculados.

Fonte: Arquivo xiangha.csv fornecido pelo usuário