คำแปลอัตโนมัติดูต้นฉบับ ↗
จีน • ผัก
บรอกโคลีกระเทียม
สูตรบรอกโคลีผัดกระเทียม ( 15 ขั้นตอน พร้อมภาพประกอบ) เตรียมบรอกโคลีในปริมาณที่เหมาะสม
เตรียม—
ปรุง—
จำนวนที่เสิร์ฟ—
วิธีทำ
- 01
ขั้นตอน 1
เตรียมบรอกโคลีในปริมาณที่เหมาะสม
- 02
ขั้นตอน 2
ล้างแล้วพักไว้
- 03
ขั้นตอน 3
ต้มน้ำในหม้อ
- 04
ขั้นตอน 4
ใส่เกลือเล็กน้อย
- 05
ขั้นตอน 5
ใส่น้ำมันลงไปเล็กน้อย
- 06
ขั้นตอน 6
น้ำเดือด
- 07
ขั้นตอน 7
ลวกเป็นเวลาหนึ่งนาที
- 08
ขั้นตอน 8
นำออกและวางไว้ข้างๆ
- 09
ขั้นตอน 9
ใส่พริกแห้งและกระเทียมลงไป ผัดจนมีกลิ่นหอม
- 10
ขั้นตอน 10
เทบรอกโคลีลงไป
- 11
ขั้นตอน 11
ผัดด้วยไฟแรง
- 12
ขั้นตอน 12
ปรุงรสด้วยเกลือ
- 13
ขั้นตอน 13
เทซีอิ๊วขาวลงไป
- 14
ขั้นตอน 14
ผัดให้ทั่ว
- 15
ขั้นตอน 15
ปรุงสุก
โภชนาการ
ยังไม่ได้คำนวณข้อมูลโภชนาการของสูตรนี้
แหล่งที่มา: ไฟล์ xiangha.csv ที่ผู้ใช้จัดให้