蒜蓉西兰花

制作步骤

1. 01

   步骤 1

   准备适量的西兰菜

   

2. 02

   步骤 2

   洗净备用

   

3. 03

   步骤 3

   锅烧水

   

4. 04

   步骤 4

   加入少许盐

   

5. 05

   步骤 5

   倒入少许油

   

6. 06

   步骤 6

   水开

   

7. 07

   步骤 7

   焯一分钟

   

8. 08

   步骤 8

   捞出备用

   

9. 09

   步骤 9

   下干辣椒，蒜爆香

   

10. 10

    步骤 10

    倒入西兰花

    

11. 11

    步骤 11

    大火翻炒

    

12. 12

    步骤 12

    加盐调味

    

13. 13

    步骤 13

    倒入生抽

    

14. 14

    步骤 14

    翻炒均匀

    

15. 15

    步骤 15

    出锅