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China • Legumes e verduras

Quiabo e purê de batatas

Receita de quiabo com purê de batatas, 13 passos no total. Lave e descasque as batatas.

Salgado
Preparo—
Cozimento—
Porções—
Quiabo e purê de batatas
Foto de uma etapa do arquivo xiangha.csv fornecido pelo usuário; o autor original não foi informado.

Preparo

  1. 01

    Etapa 1

    Lave e descasque as batatas.

    Etapa 1
  2. 02

    Etapa 2

    Corte em pedaços e cozinhe no vapor por 15 minutos, até ficar macio.

    Etapa 2
  3. 03

    Etapa 3

    Corte o quiabo em pedaços pequenos.

    Etapa 3
  4. 04

    Etapa 4

    Adicione um pouco de sal e molho de soja à água fervente em uma panela.

    Etapa 4
  5. 05

    Etapa 5

    Branqueie o quiabo por 1 minuto.

    Etapa 5
  6. 06

    Etapa 6

    Retire-as com uma escumadeira e coloque-as no fundo da tigela, espalhando-as conforme mostrado na imagem.

    Etapa 6
  7. 07

    Etapa 7

    Amasse as batatas enquanto ainda estiverem quentes após o cozimento.

    Etapa 7
  8. 08

    Etapa 8

    Adicione pimenta-do-reino branca em pó, sal e açúcar, e misture bem.

    Etapa 8
  9. 09

    Etapa 9

    Adicione a quantidade adequada de leite e misture bem.

    Etapa 9
  10. 10

    Etapa 10

    Coloque em uma tigela

    Etapa 10
  11. 11

    Etapa 11

    Compactar

    Etapa 11
  12. 12

    Etapa 12

    Vire a tigela sobre o prato, e o quiabo e o purê de batatas ganharão forma.

    Etapa 12
  13. 13

    Etapa 13

    Eu sou a mãe da Jie Jie, vamos trocar experiências e aprender juntas em Xiangha!

    Etapa 13

Nutrição

Os valores nutricionais desta receita ainda não foram calculados.

Fonte: Arquivo xiangha.csv fornecido pelo usuário