Pratos simples
Aqui estão várias receitas vegetarianas com fotos e instruções, totalizando 9 etapas. Lave e fatie os cogumelos ostra-rei. Descasque e amasse o alho. Lave e pique as cebolinhas em pedaços pequenos.
Preparo
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Etapa 1
Lave e fatie os cogumelos ostra-rei. Descasque e amasse o alho. Lave e pique as cebolinhas em pedaços pequenos.
- 02
Etapa 2
Corte o glúten em pedaços pequenos e lave o bok choy e o repolho.
- 03
Etapa 3
Adicione uma quantidade adequada de óleo de cozinha à panela e, quando o óleo estiver ligeiramente quente, adicione o alho e refogue até ficar perfumado.
- 04
Etapa 4
Adicione os cogumelos ostra e refogue por cerca de 30 segundos.
- 05
Etapa 5
Adicione o glúten e refogue por cerca de 20 segundos.
- 06
Etapa 6
Adicione o bok choy e refogue até ficar macio.
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Etapa 7
Adicione uma colher de sal e refogue bem, depois adicione um pouco de água.
- 08
Etapa 8
Adicione o molho de soja, o pó de treze especiarias e refogue uniformemente por cerca de 20 segundos.
- 09
Etapa 9
Adicione cebolinha picada antes de servir e refogue por igual.
Nutrição
Os valores nutricionais desta receita ainda não foram calculados.