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China • Ovos e tofu

Pele de tofu salteada com espinafre

Como preparar espinafre refogado com pele de tofu: 8 passos no total. Lave o espinafre e corte-o em pedaços de 5 cm de comprimento.

Salgado
Preparo—
Cozimento—
Porções—
Pele de tofu salteada com espinafre
Foto de uma etapa do arquivo xiangha.csv fornecido pelo usuário; o autor original não foi informado.

Preparo

  1. 01

    Etapa 1

    Lave o espinafre e corte-o em pedaços de 5 centímetros de comprimento.

    Etapa 1
  2. 02

    Etapa 2

    Deixe a pele de tofu de molho em água até amolecer e depois lave-a bem.

    Etapa 2
  3. 03

    Etapa 3

    Corte o alho em fatias.

    Etapa 3
  4. 04

    Etapa 4

    Aqueça o óleo em uma panela.

    Etapa 4
  5. 05

    Etapa 5

    Primeiro, refogue as fatias de alho até ficarem aromáticas.

    Etapa 5
  6. 06

    Etapa 6

    Adicione o espinafre e refogue até ficar macio.

    Etapa 6
  7. 07

    Etapa 7

    Depois que o espinafre amolecer, adicione a pele de tofu e refogue bem.

    Etapa 7
  8. 08

    Etapa 8

    Adicione sal e refogue uniformemente antes de servir.

    Etapa 8

Nutrição

Os valores nutricionais desta receita ainda não foram calculados.

Fonte: Arquivo xiangha.csv fornecido pelo usuário