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中国 • 卵・豆腐
ほうれん草入り湯葉炒め
湯葉入りほうれん草炒めの作り方:全8ステップ。ほうれん草を洗い、5cmの長さに切ります。
下準備—
調理—
人数—

作り方
- 01
手順 1
ほうれん草を洗い、5センチの長さに切る。

- 02
手順 2
豆腐の皮を水に浸して柔らかくしてから、きれいに洗ってください。

- 03
手順 3
ニンニクをスライスする。

- 04
手順 4
フライパンに油を熱する。

- 05
手順 5
まず、ニンニクのスライスを香りが立つまで炒めます。

- 06
手順 6
ほうれん草を加えて、柔らかくなるまで炒める。

- 07
手順 7
ほうれん草が柔らかくなったら、湯葉を加えて全体に均一に炒める。

- 08
手順 8
塩を加えて、均一に炒めてから盛り付けてください。

栄養
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出典: ユーザー提供の xiangha.csv