Szpinak z orzeszkami ziemnymi
Przepis na sałatkę ze szpinakiem i orzeszkami ziemnymi (ze zdjęciami, w sumie 8 kroków): Rozgrzej olej na patelni i zacznij smażyć orzeszki ziemne.

Przygotowanie
- 01
Krok 1
Rozgrzej patelnię z zimnym olejem i zacznij smażyć orzeszki ziemne.

- 02
Krok 2
Smażyć na małym ogniu, aż orzeszki ziemne będą ugotowane, następnie zdjąć z ognia i pozostawić do ostygnięcia.

- 03
Krok 3
Szpinak umyć i pokroić na równe kawałki.

- 04
Krok 4
Przygotuj dressing do sałatki szpinakowej: posiekany czosnek, sos ostrygowy, jasny sos sojowy, cukier i olej – wszystkie składniki w odpowiednich ilościach.

- 05
Krok 5
Blanszowanie szpinaku w wodzie z dodatkiem łyżki soli sprawi, że będzie bardziej zielony.

- 06
Krok 6
Wyciśnij nadmiar wody ze szpinaku i przełóż go do miski.

- 07
Krok 7
Dodaj wcześniej uprażone orzeszki ziemne oraz odpowiednią ilość białego sezamu i dokładnie wymieszaj.

- 08
Krok 8
Zrób zdjęcie gotowego produktu, a otrzymasz pyszną i orzeźwiającą sałatkę ze szpinaku i orzeszków ziemnych.

Wartości odżywcze
Wartości odżywcze tego przepisu nie zostały jeszcze obliczone.