Gebakken groene paprika's met tofu-bladgroenten
Zo maak je roergebakken groene paprika's met tofuvel: in totaal 9 stappen. Bereid de belangrijkste ingrediënten voor: 2 vellen tofuvel en 2 groene paprika's.
Bereiding
- 01
Stap 1
Bereid de belangrijkste ingrediënten voor: 2 vellen tofuvel en 2 groene paprika's.
- 02
Stap 2
Snijd de tofuvellen in reepjes en snijd ook de groene paprika in reepjes.
- 03
Stap 3
Blancheer de gesneden tofuplakjes in heet water.
- 04
Stap 4
Giet olie in een pan en voeg, zodra de olie heet is, de gehakte knoflook toe.
- 05
Stap 5
Roer het geheel goed door en voeg dan de gehakte groene paprika's toe.
- 06
Stap 6
Voeg de in stukjes gesneden tofuvel toe en roer alles goed door.
- 07
Stap 7
Voeg sojasaus, zout, kippenbouillon, enzovoort toe in die volgorde.
- 08
Stap 8
Roerbak het geheel 5 3 , zet dan het vuur uit en serveer.
- 09
Stap 9
Dit is hoe het eindproduct eruitziet.
Voedingswaarden
De voedingswaarden van dit recept zijn nog niet berekend.