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中国 • 野菜・きのこ
冷製アスパラガスサラダ
冷製アスパラガスサラダの作り方を、全8ステップでご紹介します。まず、すべての材料をよく洗いましょう。
下準備—
調理—
人数—

作り方
- 01
手順 1
材料を丁寧に洗ってください。

- 02
手順 2
アスパラガスの根元が硬い場合は、私のように外側の皮をむき、アスパラガスの中央に切り込みを入れてください。

- 03
手順 3
鍋に水を入れて沸騰させ、アスパラガスを加える。

- 04
手順 4
アスパラガスが火が通るまでさっと茹で、取り出して冷水で洗い流す。

- 05
手順 5
赤ピーマンを細かく刻む。

- 06
手順 6
アスパラガスと赤ピーマンを皿に盛り付ける。

- 07
手順 7
中華鍋に油を熱する。

- 08
手順 8
熱した油を赤ピーマンにかけ、塩を振りかけ、よく混ぜる。

栄養
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出典: ユーザー提供の xiangha.csv