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中国 • 野菜・きのこ
手でちぎったニンニクの芽
手でちぎったニンニクの芽のレシピ、全7ステップ。ニンニクの芽を洗い、前と後ろの部分を切り落とします。
下準備—
調理—
人数—

作り方
- 01
手順 1
ニンニクの芽を洗い、前と後ろの部分を切り落とす。

- 02
手順 2
フライパンに少量の油と塩を入れて熱し、ニンニクの芽が色が変わるまでさっと茹でる。

- 03
手順 3
ニンニクの芽をさっと湯通しした後、取り出して冷水で洗い流してください。

- 04
手順 4
ニンニクの芽を細切りにする。

- 05
手順 5
酢、薄口醤油、塩、ごま油、みじん切りにしたニンニク、刻んだ唐辛子でソースを作る。

- 06
手順 6
ニンニクの芽に注ぎかける。

- 07
手順 7
すごく美味しい!

栄養
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出典: ユーザー提供の xiangha.csv