Cœurs de bok choy sautés

Préparation

1. 01

   Étape 1

   Achetez des graines de colza décortiquées au marché des producteurs.

   

2. 02

   Étape 2

   Lavez la casserole et faites bouillir de l'eau.

   

3. 03

   Étape 3

   Une fois l'eau à ébullition, blanchissez les cœurs de bok choy pendant 30 secondes maximum, puis retirez-les.

   

4. 04

   Étape 4

   Chauffer l'huile dans une poêle

   

5. 05

   Étape 5

   Égouttez les cœurs de bok choy, faites-les sauter brièvement, puis ajoutez le bouillon de poulet et salez à votre goût.

   

6. 06

   Étape 6

   Servir immédiatement après le dressage.