蔬菜蛋饼

制作步骤

1. 01

   步骤 1

   所有的菜焯水

   

2. 02

   步骤 2

   鸡蛋打散，菜切碎，和鸡蛋拌匀，放盐和黑胡椒调味

   

3. 03

   步骤 3

   将蛋糊倒入不粘锅中，用不粘锅的好处就是完全不用放油，特别棒

   

4. 04

   步骤 4

   煎熟，出锅。完全没有放油，看起来还油乎乎的，自从用了不粘锅，感觉厨艺都提升了一个level

   

5. 05

   步骤 5

   在薄荷里估算了一下卡路里，挺低的，不放青豆的话卡路里会更低，再配半个玉米当主食，嗯，完美晚餐