คำแปลอัตโนมัติดูต้นฉบับ ↗
จีน • สูตรอาหารอื่น ๆ

บรอกโคลีกระเทียม

สูตรบรอกโคลีผัดกระเทียม (พร้อมรูปภาพ 8 ขั้นตอน) หั่นบรอกโคลีเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วแช่ในน้ำเกลือสักพัก

รสเค็ม
เตรียม—
ปรุง—
จำนวนที่เสิร์ฟ—
บรอกโคลีกระเทียม
ภาพขั้นตอนจากไฟล์ xiangha.csv ที่ผู้ใช้จัดให้ โดยไม่ได้ระบุผู้สร้างภาพต้นฉบับ

วิธีทำ

  1. 01

    ขั้นตอน 1

    หั่นบรอกโคลีเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วแช่ในน้ำเกลือสักพัก

    ขั้นตอน 1
  2. 02

    ขั้นตอน 2

    สับขิงและกระเทียมให้ละเอียด แล้วพักไว้ ยิ่งละเอียดมากเท่าไหร่ยิ่งดี

    ขั้นตอน 2
  3. 03

    ขั้นตอน 3

    ต้มน้ำในหม้อให้เดือด เมื่อน้ำเดือดแล้วใส่บรอกโคลีที่ล้างแล้วลงไปลวกสักครู่ จากนั้นตักขึ้นพักไว้

    ขั้นตอน 3
  4. 04

    ขั้นตอน 4

    ตั้งน้ำมันในกระทะให้ร้อน ใส่บรอกโคลีลงไปผัดประมาณสองนาที

    ขั้นตอน 4
  5. 05

    ขั้นตอน 5

    ตั้งน้ำปริมาณเล็กน้อยบนไฟอ่อน แล้วใส่ขิงและกระเทียมลงไปผัด

    ขั้นตอน 5
  6. 06

    ขั้นตอน 6

    ผสมแป้งกับน้ำประมาณครึ่งชามจนเนียน

    ขั้นตอน 6
  7. 07

    ขั้นตอน 7

    เทแป้งข้าวโพดลงในหม้อ เติมเกลือ ผงซุปไก่ และซีอิ๊วสองสามหยด แล้วเคี่ยวด้วยไฟอ่อนจนซอสข้นขึ้น

    ขั้นตอน 7
  8. 08

    ขั้นตอน 8

    สุดท้าย ตักออกจากกระทะแล้ววางลงจาน

    ขั้นตอน 8

โภชนาการ

ยังไม่ได้คำนวณข้อมูลโภชนาการของสูตรนี้

แหล่งที่มา: ไฟล์ xiangha.csv ที่ผู้ใช้จัดให้