Brokuły czosnkowe
Przepis na brokuły z czosnkiem (ze zdjęciami, 8 kroków). Brokuły pokroić na małe różyczki i namoczyć na chwilę w osolonej wodzie.

Przygotowanie
- 01
Krok 1
Brokuły pokroić na małe kawałki i namoczyć na chwilę w osolonej wodzie.

- 02
Krok 2
Drobno posiekaj imbir i czosnek i odłóż na bok. Im drobniej, tym lepiej.

- 03
Krok 3
Zagotuj wodę w garnku, a gdy się zagotuje, dodaj umyte brokuły, krótko je zblanszuj, a następnie wyjmij z wody i odstaw.

- 04
Krok 4
Rozgrzej olej na patelni, dodaj brokuły i smaż przez dwie minuty.

- 05
Krok 5
Podgrzej niewielką ilość wody na małym ogniu, dodaj imbir i czosnek i smaż.

- 06
Krok 6
Wymieszaj skrobię z niewielką ilością wody (połowa miski) do uzyskania gładkiej konsystencji.

- 07
Krok 7
Wsyp mąkę kukurydzianą do garnka, dodaj sól, bulion z kurczaka i kilka kropli sosu sojowego, a następnie gotuj na małym ogniu, aż sos zgęstnieje.

- 08
Krok 8
Na koniec wyjąć z patelni i przełożyć na talerz.

Wartości odżywcze
Wartości odżywcze tego przepisu nie zostały jeszcze obliczone.