คำแปลอัตโนมัติดูต้นฉบับ ↗
อินเดีย • อาหารจานหลัก

ไบงัน ภาร์ตา

ทำบาอินกันภาร์ตาที่บ้านได้ง่ายๆ ด้วยส่วนผสมที่วัดปริมาณอย่างแม่นยำและขั้นตอนการทำที่ชัดเจนทีละขั้นตอน สูตรอาหารต้นฉบับจาก BestFoodBook ที่ดัดแปลงมาจากอาหารอินเดียสำหรับทำที่บ้าน

วีแกนรสเค็ม
เตรียม15 นาที
ปรุง50 นาที
จำนวนที่เสิร์ฟ4
ไบงัน ภาร์ตา
Category illustration (not this exact prepared recipe). Andy Li · CC0 · Wikimedia Commons; full source/license: /credits

วิธีทำ

  1. 01

    ขั้นตอน 1

    45 ส้อมจิ้มมะเขือม่วง แล้วนำไปอบที่อุณหภูมิ 230 องศาเซลเซียส เป็นเวลา 35 นาที พลิกกลับด้านหนึ่งครั้ง จนกระทั่งมะเขือม่วงยุบตัวและนุ่มมาก

  2. 02

    ขั้นตอน 2

    เมื่อเย็นลงจนสามารถจับได้แล้ว ให้ลอกเปลือกออกและบดเนื้อให้ละเอียด

  3. 03

    ขั้นตอน 3

    ตั้งน้ำมันให้ร้อน ใส่เมล็ดยี่หร่าลงไปผัดจนมีเสียงฉ่า จากนั้นผัดหัวหอมประมาณ 8 นาที

  4. 04

    ขั้นตอน 4

    ใส่กระเทียม ขิง และพริก ผัดประมาณ 1 นาที จากนั้นใส่มะเขือเทศ ผักชีป่น ขมิ้น และเกลือ ผัดต่อ 8 นาที

  5. 05

    ขั้นตอน 5

    ใส่เนื้อมะเขือม่วงลงไปแล้วผัด 8 6 คนให้เข้ากัน โรยด้วยผงการัมมาซาลาและผักชีเป็นขั้นตอนสุดท้าย

โภชนาการ

ยังไม่ได้คำนวณข้อมูลโภชนาการของสูตรนี้

สูตรที่เรียบเรียงโดยกองบรรณาธิการ วิธีทำอาจแตกต่างกันตามภูมิภาค และยังไม่ได้ทดสอบทำอาหารโดยอิสระ

แหล่งที่มา: BestFoodBook original editorial recipe; not kitchen-tested