Novo Vegetariano - Copo Vegetariano com Cinco Ingredientes

Preparo

1. 01

   Etapa 1

   Comida deliciosa, com ótima aparência e que traz alegria!

   

2. 02

   Etapa 2

   Corte os tomates e retire-os com o cabo de uma colher redonda;

   

3. 03

   Etapa 3

   O efeito de esvaziar por dentro;

   

4. 04

   Etapa 4

   Pique as cebolas em cubos pequenos e os outros ingredientes em cubos;

   

5. 05

   Etapa 5

   Prepare os ingredientes: retire o miolo dos caquis, corte o restante em cubos, branqueie o milho e o feijão-verde (com óleo e sal), enxágue em água fria e escorra.

   

6. 06

   Etapa 6

   Ferva a água, adicione um pouco de sal, desligue o fogo e coloque a xícara de tomate para escaldar por alguns segundos (considerando que crianças e idosos irão consumir este alimento, este procedimento não afetará o sabor).

   

7. 07

   Etapa 7

   Aqueça o óleo em uma panela em fogo médio-baixo. Adicione a cebola picada e refogue até ficar perfumada. Adicione os tomates picados e o molho de tomate e refogue até o óleo ficar avermelhado.

   

8. 08

   Etapa 8

   Adicione sal, depois os pimentões e as cenouras e refogue até ficarem aromáticos. Em seguida, adicione o milho e as ervilhas e refogue até incorporar bem. Tempere com vinagre branco, açúcar e pimenta. Adicione castanhas-d'água picadas antes de servir.

   

9. 09

   Etapa 9

   Prepare uma fina camada de amido de milho dissolvido em água, despeje na panela, refogue até incorporar bem e desligue o fogo.

   

10. 10

    Etapa 10

    Colha algumas folhas de tomate da horta e disponha-as num prato;

    

11. 11

    Etapa 11

    Basta dispor os tomates picados em um prato.

    

12. 12

    Etapa 12

    Pediram-me comida novamente;

    

13. 13

    Etapa 13

    Estão me pedindo comida de novo;

    

14. 14

    Etapa 14

    Continuo recebendo pedidos, e os pratos que têm boa aparência são os mais populares!