新ベジタリアン - 5つの材料で作るベジタリアンカップ

作り方

1. 01

   手順 1

   見た目も美しく、喜びをもたらす美味しい料理！

   

2. 02

   手順 2

   トマトを切り、丸いスプーンの柄を使って中身をくり抜く。

   

3. 03

   手順 3

   空洞化の効果。

   

4. 04

   手順 4

   玉ねぎを小さめの角切りにし、他の材料もさいの目に切る。

   

5. 05

   手順 5

   材料を準備する：柿の中身をくり抜き、残りをさいの目に切り、トウモロコシとインゲン豆を（油と塩で）さっと茹で、冷水で洗い、水気を切る。

   

6. 06

   手順 6

   お湯を沸かし、少量の塩を加え、火を止めて、トマトカップを数秒間湯通しします（子供やお年寄りが食べることを考慮すると、この処理は味に影響しません）。

   

7. 07

   手順 7

   フライパンに油を熱し、中弱火で炒める。みじん切りにした玉ねぎを加え、香りが立つまで炒める。みじん切りにしたトマトとトマトソースを加え、油が赤くなるまで炒める。

   

8. 08

   手順 8

   塩を加え、ピーマンとニンジンを加えて香りが立つまで炒めます。次に、コーンとグリーンピースを加えてよく混ぜ合わせます。白酢、砂糖、コショウで味を調えます。盛り付ける前に、角切りにしたクワイを加えます。

   

9. 09

   手順 9

   コーンスターチを薄く水で溶いたものをフライパンに注ぎ入れ、よく混ざるまで炒め、火を止める。

   

10. 10

    手順 10

    庭からトマトの葉を数枚摘み、お皿に並べます。

    

11. 11

    手順 11

    角切りにしたトマトを皿に並べるだけです。

    

12. 12

    手順 12

    また食べ物を注文された。

    

13. 13

    手順 13

    また食べ物の注文を受けている。

    

14. 14

    手順 14

    注文が途切れることなく入ってくるし、見た目の良い料理はより人気があるみたい！