Nieuw Vegetarisch - Vegetarische Vijf-Ingrediënten Cup

Bereiding

1. 01

   Stap 1

   Heerlijk eten dat er goed uitziet en je blij maakt!

   

2. 02

   Stap 2

   Snijd de tomaten doormidden en schep het vruchtvlees eruit met de steel van een ronde lepel;

   

3. 03

   Stap 3

   Het effect van uithollen;

   

4. 04

   Stap 4

   Snijd de uien in kleine blokjes en de andere ingrediënten in blokjes;

   

5. 05

   Stap 5

   Bereid de ingrediënten voor: hol de kaki's uit, snijd de rest in blokjes, blancheer de maïs en sperziebonen (met olie en zout), spoel af met koud water en laat uitlekken.

   

6. 06

   Stap 6

   Breng water aan de kook, voeg een beetje zout toe, zet het vuur uit en leg het tomatenbakje er een paar seconden in om te blancheren (aangezien kinderen en ouderen dit eten, zal deze behandeling de smaak niet beïnvloeden).

   

7. 07

   Stap 7

   Verhit olie in een pan op middellaag vuur. Voeg de gesneden uien toe en sauteer tot ze geurig zijn. Voeg de in blokjes gesneden tomaten en de tomatensaus toe en roerbak tot de olie rood kleurt.

   

8. 08

   Stap 8

   Voeg zout toe, daarna paprika en wortels en sauteer tot ze geurig zijn. Voeg vervolgens maïs en groene erwten toe en roerbak tot alles goed gemengd is. Breng op smaak met witte azijn, suiker en peper. Voeg vlak voor het serveren blokjes waterkastanje toe.

   

9. 09

   Stap 9

   Maak een dun laagje maizena-mengsel, giet het in de pan, roerbak tot alles goed gemengd is en zet dan het vuur uit.

   

10. 10

    Stap 10

    Pluk een paar tomatenbladeren uit de tuin en schik ze op een bord;

    

11. 11

    Stap 11

    Schik de in blokjes gesneden tomaten eenvoudigweg op een bord.

    

12. 12

    Stap 12

    Ik heb weer eten besteld gekregen;

    

13. 13

    Stap 13

    Er wordt me weer eten besteld;

    

14. 14

    Stap 14

    Ik blijf bestellingen binnenkrijgen, en gerechten die er aantrekkelijk uitzien, zijn populairder!