Duszona w sosie brzoskwiniowym wieprzowina jest niskokaloryczna i ma podwójnie mięsną konsystencję.
Duszony boczek wieprzowy z gumą brzoskwiniową: Niskokaloryczny przepis z podwójną porcją mięsa (ilustrowany przepis, 7 kroków). Przygotuj wszystkie składniki. Namocz 3 kawałki gumy brzoskwiniowej w wodzie dzień wcześniej, usuwając niewielką ilość kory.
Przygotowanie
- 01
Krok 1
Przygotuj wszystkie składniki. Dzień wcześniej namocz 3 kawałki gumy brzoskwiniowej w wodzie i usuń niewielką ilość kory.
- 02
Krok 2
Gotuj gumę brzoskwiniową w garnku przez 20 minut, następnie wyjmij ją i pozostaw do ostygnięcia.
- 03
Krok 3
Umyj i pokrój wieprzowinę na kawałki
- 04
Krok 4
Rozgrzej olej w woku na wysokim ogniu, a następnie smaż wieprzowinę, aż zmieni kolor.
- 05
Krok 5
Dodaj imbir, czosnek, wino do gotowania, sos ostrygowy i ciemny sos sojowy i smaż.
- 06
Krok 6
Dodaj gumę brzoskwiniową, wystarczającą ilość wody i odpowiednią ilość soli, a następnie gotuj na małym ogniu 20 minut.
- 07
Krok 7
Dodaj cukier i gotuj sos, aż zgęstnieje, następnie zdejmij z ognia i podawaj.
Wartości odżywcze
Wartości odżywcze tego przepisu nie zostały jeszcze obliczone.