Automatische vertalingOrigineel bekijken ↗
Griekenland • Dipsauzen

Tzatziki

Dikke yoghurt met komkommer, knoflook, dille en citroen.

VegetarischHartig
Voorbereiding20 min
Bereiding0 min
Porties6

Bereiding

  1. 01

    Stap 1

    Rasp de komkommer, meng met zout en laat 10 minuten uitlekken in een zeef.

  2. 02

    Stap 2

    Knijp de komkommer stevig uit in een schone handdoek om het overtollige water te verwijderen.

  3. 03

    Stap 3

    Meng yoghurt, knoflook, olie en citroensap.

  4. 04

    Stap 4

    Voeg de komkommer en dille toe.

  5. 05

    Stap 5

    Laat 30 minuten in de koelkast rusten voor het serveren; bewaar gekoeld.

Voedingswaarden

91.4kcalCalorieën
5.6gEiwit
4.3gKoolhydraten
6gVet

Estimated per 1 of 6 servings from USDA SR Legacy (2018) ingredient values, not laboratory-tested. Greek yogurt assumed plain whole-milk; cucumber=250 g before squeezing; all 20 ml olive oil=18 g included. Count/spoon masses are assumptions; no cooking-yield or nutrient-retention factors. Full ingredient IDs and grams are in recipe-nutrition-mappings.json.

Redactioneel recept. De bereiding kan per regio verschillen; niet onafhankelijk in de keuken getest.

Bron: BestFoodBook original editorial recipe; not kitchen-tested