Automatische vertalingOrigineel bekijken ↗
India • Bijgerechten

Komkommerraita

Maak thuis komkommerraita met afgemeten ingrediënten en duidelijke, individuele kookstappen. Een originele thuiskeukenbewerking van BestFoodBook, geïnspireerd op de Indiase keuken.

VegetarischHartig
Voorbereiding15 min
Bereiding0 min
Porties4

Bereiding

  1. 01

    Stap 1

    Halveer de komkommer en verwijder de waterige zaadjes als deze groot zijn.

  2. 02

    Stap 2

    Rasp grof, wikkel in een schone doek en knijp lichtjes om overtollig water te verwijderen.

  3. 03

    Stap 3

    Klop de yoghurt glad.

  4. 04

    Stap 4

    Voeg de komkommer, komijn, zout, munt en koriander toe en meng alles goed door elkaar.

  5. 05

    Stap 5

    Bestrooi met chilipoeder en zet in de koelkast tot serveren. Bewaar gekoeld en gebruik binnen 24 uur.

Voedingswaarden

64.5kcalCalorieën
3.5gEiwit
6.6gKoolhydraten
3gVet

Estimated per 1 of 4 servings from USDA SR Legacy (2018) ingredient values, not laboratory-tested. Yogurt assumed plain whole-milk; cucumber is 250 g with peel; herb, cumin and pinch masses are explicit assumptions. Count/spoon masses are assumptions; no cooking-yield or nutrient-retention factors. Full ingredient IDs and grams are in recipe-nutrition-mappings.json.

Redactioneel recept. De bereiding kan per regio verschillen; niet onafhankelijk in de keuken getest.

Bron: BestFoodBook original editorial recipe; not kitchen-tested