우유맛 혼합곡물죽

조리 방법

1. 01

   단계 1

   재료를 준비하세요

   

2. 02

   단계 2

   좀벌레를 물에 담그고, 섞은 곡물을 씻으세요.

   

3. 03

   단계 3

   혼합 곡물을 깨끗이 씻고 적당량의 물을 넣어 20 분간 끓이세요.

   

4. 04

   단계 4

   죽을 끓이는 동안 고구마와 감자를 깍둑썰기하세요.

   

5. 05

   단계 5

   혼합 곡물을 약 20 분간 익힌 후 감자를 넣으세요.

   

6. 06

   단계 6

   고구마를 넣고 10 익힙니다 (감자와 고구마가 부드러워질 때까지).

   

7. 07

   단계 7

   손질한 멸치를 넣고 5 분간 익히세요.

   

8. 08

   단계 8

   치즈 조각

   

9. 09

   단계 9

   요리가 다 되면 치즈를 넣으세요.

   

10. 10

    단계 10

    잘게 썬 아보카도를 넣고 2 분 더 익힙니다. (아보카도는 산화되기 쉬우므로 요리 직전에 분쇄하세요.)

    

11. 11

    단계 11

    어린 아기에게는 재료를 퓨레 형태로 만들어 이유식에 넣어줄 수 있습니다. 하지만 아기가 음식을 잘 받아들이는지, 알레르기 반응이 있는지 주의 깊게 살펴봐야 합니다. 새로운 재료를 아기에게 먹일 때는 한 번에 한 가지씩만 추가하는 것이 좋습니다.