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中国 • 野菜・きのこ
ニンニクレタス
ガーリックレタスのレシピ(写真付き)、全8ステップ。レタスを洗います。
下準備—
調理—
人数—

作り方
- 01
手順 1
レタスを洗ってください。

- 02
手順 2
ニンニクの皮をむき、みじん切りにする。

- 03
手順 3
鍋に水を沸かす。

- 04
手順 4
水が沸騰したらレタスを加え、柔らかくなるまで茹でる。茹で上がったらお皿に盛り付け、脇に置いておく。

- 05
手順 5
中華鍋に油を入れ、最高温度の約30%まで熱したら、弱火にしてニンニクの芽を加え、香りが立つまで炒める。

- 06
手順 6
醤油と塩を加え、次に水半杯を加えてよく混ぜる。

- 07
手順 7
ニンニクスープが沸騰したら、調理済みのレタスに均等に注ぎます。

- 08
手順 8
シンプルでおいしいガーリックレタスができました。

栄養
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出典: ユーザー提供の xiangha.csv