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Chine • Légumes

Courgettes poêlées

Recette de courgettes poêlées (avec photos, 7 étapes) Préparez une demi-courgette.

Salé
Préparation—
Cuisson—
Portions—
Courgettes poêlées
Photo d’étape issue du fichier xiangha.csv fourni par l’utilisateur ; l’auteur d’origine n’a pas été indiqué.

Préparation

  1. 01

    Étape 1

    Préparer une demi-courgette

    Étape 1
  2. 02

    Étape 2

    Préparer la farine et les œufs.

    Étape 2
  3. 03

    Étape 3

    Lavez soigneusement les courgettes, coupez-les en fines tranches, placez-les dans un bol, saupoudrez de sel et de poivre, mélangez bien et laissez mariner pendant dix minutes.

    Étape 3
  4. 04

    Étape 4

    Battre les œufs dans un bol jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.

    Étape 4
  5. 05

    Étape 5

    Prenez une tranche de courgette, trempez-la dans l'œuf battu, puis enrobez-la de farine.

    Étape 5
  6. 06

    Étape 6

    Déposez-les dans une poêle et faites-les cuire à feu doux.

    Étape 6
  7. 07

    Étape 7

    Faire revenir à la poêle jusqu'à ce qu'ils soient dorés des deux côtés, puis saupoudrer de sel et de poivre.

    Étape 7

Nutrition

Les valeurs nutritionnelles de cette recette n’ont pas encore été calculées.

Source: Fichier xiangha.csv fourni par l’utilisateur