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China • Verduras

Coliflor salteada (para 1 )

Coliflor salteada ( 1 ración) - Receta ilustrada, 3 pasos en total. Lava y corta en dados la coliflor y los tomates.

Salado
Preparación—
Cocción—
Raciones—
Coliflor salteada (para 1 )
Foto de un paso del archivo xiangha.csv aportado por el usuario; no se indicó el autor original.

Preparación

  1. 01

    Paso 1

    Lava y corta la coliflor y los tomates en trozos pequeños.

    Paso 1
  2. 02

    Paso 2

    Pon a hervir la cantidad adecuada de agua en una olla, añade la coliflor y blanquéala hasta que cambie de color, luego retírala y escúrrela.

    Paso 2
  3. 03

    Paso 3

    Calienta aceite en una sartén, añade los tomates para que suelten su jugo, luego agrega la coliflor y sofríe hasta que esté casi cocida. Añade sal y glutamato monosódico, revuelve bien y sirve.

    Paso 3

Nutrición

Todavía no se ha calculado la información nutricional de esta receta.

Fuente: Archivo xiangha.csv aportado por el usuario