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China • Ovos e tofu

Quiabo e ovo salteados

Como preparar quiabo com ovos mexidos: 10 passos no total. Primeiro, prepare os ingredientes.

Salgado
Preparo—
Cozimento—
Porções—
Quiabo e ovo salteados
Foto de uma etapa do arquivo xiangha.csv fornecido pelo usuário; o autor original não foi informado.

Preparo

  1. 01

    Etapa 1

    Prepare os ingredientes.

    Etapa 1
  2. 02

    Etapa 2

    Corte as cebolinhas na diagonal, fatie o quiabo, lave os cogumelos shiitake, esprema o excesso de água e pique-os.

    Etapa 2
  3. 03

    Etapa 3

    Depois de bater os ovos, adicione um pouco de vinho branco, meia colher de óleo de gergelim e uma pitada de sal, e misture bem.

    Etapa 3
  4. 04

    Etapa 4

    Aqueça o óleo em uma frigideira, despeje a mistura de ovos e refogue até firmar.

    Etapa 4
  5. 05

    Etapa 5

    Reserve os ovos mexidos.

    Etapa 5
  6. 06

    Etapa 6

    Adicione um pouco mais de óleo à panela e refogue os pedaços de cebolinha em fogo baixo até ficarem aromáticos.

    Etapa 6
  7. 07

    Etapa 7

    Adicione o quiabo e refogue até que mude de cor e fique mais verde.

    Etapa 7
  8. 08

    Etapa 8

    Adicione cogumelos shiitake picados, uma pitada de sal e uma pitada de pimenta e refogue rapidamente.

    Etapa 8
  9. 09

    Etapa 9

    Adicione os ovos mexidos, mexa bem e, em seguida, desligue o fogo.

    Etapa 9
  10. 10

    Etapa 10

    Sirva num prato.

    Etapa 10

Nutrição

Os valores nutricionais desta receita ainda não foram calculados.

Fonte: Arquivo xiangha.csv fornecido pelo usuário