Tłumaczenie automatyczneZobacz oryginał ↗
Chiny • Inne przepisy

Smażony brokuł

Przepis na smażone brokuły ze zdjęciami, w sumie 8 kroków. Brokuły pokroić na małe różyczki, opłukać z powierzchni wodą, posypać odpowiednią ilością soli i moczyć przez dziesięć minut.

Wytrawny
Przygotowanie—
Gotowanie—
Porcje—
Smażony brokuł
Zdjęcie kroku pochodzi z pliku xiangha.csv dostarczonego przez użytkownika; nie podano pierwotnego autora.

Przygotowanie

  1. 01

    Krok 1

    Brokuły podziel na małe różyczki, opłucz wodą, a następnie namocz w osolonej wodzie przez dziesięć minut.

    Krok 1
  2. 02

    Krok 2

    Wyjmij z wody i odstaw. Posyp solą i odstaw. Wlej wodę do garnka i zagotuj.

    Krok 2
  3. 03

    Krok 3

    Gdy woda się zagotuje, dodaj brokuły i posyp odrobiną soli, jeśli chcesz. Blanszuj przez minutę.

    Krok 3
  4. 04

    Krok 4

    Po blanszowaniu wyjąć z wody.

    Krok 4
  5. 05

    Krok 5

    posiekany czosnek

    Krok 5
  6. 06

    Krok 6

    Dodaj niewielką ilość oleju na patelnię i podsmaż czosnek, aż będzie aromatyczny.

    Krok 6
  7. 07

    Krok 7

    Dodaj brokuły i smaż przez minutę przed podaniem.

    Krok 7
  8. 08

    Krok 8

    Platerowanie

    Krok 8

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze tego przepisu nie zostały jeszcze obliczone.

Źródło: Plik xiangha.csv dostarczony przez użytkownika