Tłumaczenie automatyczneZobacz oryginał ↗
Chiny • Inne przepisy
Smażony brokuł
Przepis na smażone brokuły ze zdjęciami, w sumie 8 kroków. Brokuły pokroić na małe różyczki, opłukać z powierzchni wodą, posypać odpowiednią ilością soli i moczyć przez dziesięć minut.
Przygotowanie—
Gotowanie—
Porcje—

Przygotowanie
- 01
Krok 1
Brokuły podziel na małe różyczki, opłucz wodą, a następnie namocz w osolonej wodzie przez dziesięć minut.

- 02
Krok 2
Wyjmij z wody i odstaw. Posyp solą i odstaw. Wlej wodę do garnka i zagotuj.

- 03
Krok 3
Gdy woda się zagotuje, dodaj brokuły i posyp odrobiną soli, jeśli chcesz. Blanszuj przez minutę.

- 04
Krok 4
Po blanszowaniu wyjąć z wody.

- 05
Krok 5
posiekany czosnek

- 06
Krok 6
Dodaj niewielką ilość oleju na patelnię i podsmaż czosnek, aż będzie aromatyczny.

- 07
Krok 7
Dodaj brokuły i smaż przez minutę przed podaniem.

- 08
Krok 8
Platerowanie

Wartości odżywcze
Wartości odżywcze tego przepisu nie zostały jeszcze obliczone.
Źródło: Plik xiangha.csv dostarczony przez użytkownika