中国 • 野菜・きのこ

もやしの炒め物

写真付きの豆もやし炒めレシピ、全10ステップ。豆もやしをよく洗い、水気を切ります。

塩味
下準備—
調理—
人数—
もやしの炒め物
手順写真はユーザー提供の xiangha.csv に基づきます。元の作者名は記載されていません。

作り方

  1. 01

    手順 1

    もやしをよく洗い、水気を切る。

    手順 1
  2. 02

    手順 2

    ニンジン、ピーマン、ショウガを千切りにし、ニンニクをみじん切りにする。

    手順 2
  3. 03

    手順 3

    中華鍋に油を熱し、千切りにした生姜を加えて香りが立つまで炒める。

    手順 3
  4. 04

    手順 4

    もやしを加えて炒める。

    手順 4
  5. 05

    手順 5

    千切りにしたニンジンを加え、30秒ほど炒める。

    手順 5
  6. 06

    手順 6

    少量の水を加え、蓋をして2分間煮る。

    手順 6
  7. 07

    手順 7

    みじん切りにしたニンニク、ピーマン、塩、薄口醤油を加え、よく混ざるまで炒める。

    手順 7
  8. 08

    手順 8

    最後に鶏がらスープの素を加えて全体に均一に炒め、火を止めて皿に盛り付ける。

    手順 8
  9. 09

    手順 9

    完成品の写真。

    手順 9
  10. 10

    手順 10

    完成品の写真。

    手順 10

栄養

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出典: ユーザー提供の xiangha.csv