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中国 • 野菜・きのこ
ニンニク風味のブロッコリー
ニンニク風味のブロッコリー炒めレシピ（写真付き、 8ステップ）。ブロッコリーをコーンスターチに20分間浸します。
下準備—
調理—
人数—
作り方
- 01
手順 1
ブロッコリーをコーンスターチに20分間浸す。
- 02
手順 2
スライスしたニンニク
- 03
手順 3
水に浸しておいたブロッコリーの水を切ります。
- 04
手順 4
鍋に油を注ぐ
- 05
手順 5
ニンニクのスライスを中弱火で香りが立つまで炒め、ブロッコリーを加える。
- 06
手順 6
ナンプラー、塩、黒ごまを加え、 30秒間炒める。
- 07
手順 7
出来上がったよ！
- 08
手順 8
演出された写真撮影が行われています
栄養
このレシピの栄養量はまだ計算されていません。
出典: ユーザー提供の xiangha.csv