คำแปลอัตโนมัติดูต้นฉบับ ↗
จีน • ผัก
บรอกโคลีผัดกระเทียม
สูตรผัดบรอกโคลีใส่กระเทียม (พร้อมรูปภาพและ 8 ขั้นตอน) แช่บรอกโคลีในแป้งข้าวโพด 20 นาที
เตรียม—
ปรุง—
จำนวนที่เสิร์ฟ—
วิธีทำ
- 01
ขั้นตอน 1
แช่บรอกโคลีในแป้งข้าวโพดประมาณ 20 นาที
- 02
ขั้นตอน 2
กระเทียมหั่นบาง
- 03
ขั้นตอน 3
สะเด็ดน้ำบรอกโคลีที่แช่น้ำไว้
- 04
ขั้นตอน 4
เทน้ำมันลงในหม้อ
- 05
ขั้นตอน 5
ผัดกระเทียมหั่นแผ่นด้วยไฟอ่อนปานกลางจนมีกลิ่นหอม จากนั้นใส่บรอกโคลีลงไป
- 06
ขั้นตอน 6
ใส่น้ำปลา เกลือ และงาดำ ผัด 30 วินาที
- 07
ขั้นตอน 7
สุกแล้ว!
- 08
ขั้นตอน 8
มีการจัดฉากถ่ายภาพ
โภชนาการ
ยังไม่ได้คำนวณข้อมูลโภชนาการของสูตรนี้
แหล่งที่มา: ไฟล์ xiangha.csv ที่ผู้ใช้จัดให้