中国 • 野菜・きのこ

冷たいもやしと豆の千切り

冷たいもやしと豆の千切りサラダの作り方(写真と12ステップ付き)。材料の準備:エノキ茸。

塩味
下準備—
調理—
人数—
冷たいもやしと豆の千切り
手順写真はユーザー提供の xiangha.csv に基づきます。元の作者名は記載されていません。

作り方

  1. 01

    手順 1

    材料の準備:エノキダケ

    手順 1
  2. 02

    手順 2

    湯葉

    手順 2
  3. 03

    手順 3

    もやし

    手順 3
  4. 04

    手順 4

    キュウリ

    手順 4
  5. 05

    手順 5

    鍋に水を入れて沸騰させる。もやし、湯葉、エノキダケを加えて火が通るまで煮る。

    手順 5
  6. 06

    手順 6

    水から取り出し、水気を切って絞って乾かす。

    手順 6
  7. 07

    手順 7

    豆腐の皮を細切りにする

    手順 7
  8. 08

    手順 8

    材料を大きなボウルに入れ、混ぜ合わせる準備をする。きゅうりを千切りにする。

    手順 8
  9. 09

    手順 9

    塩、粗糖、パクチー、ごまペーストを加える。

    手順 9
  10. 10

    手順 10

    素晴らしい相棒

    手順 10
  11. 11

    手順 11

    完成品

    手順 11
  12. 12

    手順 12

    こちらが別の詳細画像です。

    手順 12

栄養

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出典: ユーザー提供の xiangha.csv