イタリア • スープ

ミネストローネ

野菜、豆、パスタがたっぷり入った、家族みんなで楽しめるスープ。

ヴィーガン塩味
下準備20 分
調理40 分
人数6
ミネストローネ
Category illustration (not this exact prepared recipe). Scott Teresi · CC BY-SA 2.0 · Wikimedia Commons; full source/license: /credits

作り方

  1. 01

    手順 1

    玉ねぎ、ニンジン、セロリを油で8分間炒めて柔らかくする。

  2. 02

    手順 2

    じゃがいも、ズッキーニ、トマト、オレガノ、ブイヨンを加え、弱火で20分煮込む。

  3. 03

    手順 3

    豆、キャベツ、パスタを加え、パスタの袋に記載されている時間、くっつかないようにかき混ぜながら煮込む。

  4. 04

    手順 4

    必要に応じて少量の水を加え、味付けをする前に味見をしてください。だし汁や缶詰の豆はすでに塩辛い場合があるためです。

  5. 05

    手順 5

    パスタがちょうど柔らかくなったうちに、お椀に盛り付ける。

栄養

このレシピの栄養量はまだ計算されていません。

編集部によるレシピです。調理法は地域により異なります。独立した試作検証は行っていません。

出典: BestFoodBook original editorial recipe; not kitchen-tested