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インド風ライスキール

計量済みの材料と分かりやすい調理手順で、インドのライスプディング「キール」を自宅で簡単に作れます。インド料理にインスパイアされた、BestFoodBookオリジナルの家庭向けレシピです。

ベジタリアン甘い
下準備10 分
調理55 分
人数6

作り方

  1. 01

    手順 1

    米を洗って水気を切る。

  2. 02

    手順 2

    厚手の鍋に牛乳を入れ、焦げ付かないようにかき混ぜながら、弱火でゆっくりと沸騰させる。

  3. 03

    手順 3

    米を加え、蓋をせずに弱火で40 ~ 45分間、頻繁にかき混ぜながら、米が非常に柔らかくなり、牛乳にとろみがつくまで煮込む。

  4. 04

    手順 4

    砂糖、カルダモン、レーズン、アーモンドを加え、さらに5分間煮込む。

  5. 05

    手順 5

    温かいまま、または冷ましてからすぐに召し上がってください。冷蔵庫で保存する場合は、ピスタチオを振りかけてからお召し上がりください。冷蔵保存した場合は、 24時間以内にお召し上がりください。

栄養

このレシピの栄養量はまだ計算されていません。

編集部によるレシピです。調理法は地域により異なります。独立した試作検証は行っていません。

出典: BestFoodBook original editorial recipe; not kitchen-tested