Mais saltato in padella con peperoni verdi e carote
Come preparare peperoni verdi, carote e mais saltati in padella: 13 passaggi in totale. Gli ingredienti sono mostrati nella foto.
Preparazione
- 01
Passaggio 1
Ingredienti come mostrato in foto
- 02
Passaggio 2
Togli il mais dalla pannocchia, lavalo e mettilo da parte.
- 03
Passaggio 3
Pelate e lavate le carote, poi tagliatele a dadini.
- 04
Passaggio 4
Eliminate il picciolo e i semi dai peperoni verdi, quindi tagliateli a strisce.
- 05
Passaggio 5
Sbucciate e lavate l'aglio, poi affettatelo.
- 06
Passaggio 6
Versare nella pentola una quantità adeguata di olio da cucina.
- 07
Passaggio 7
Scaldate l'olio in una padella, aggiungete l'aglio a fette e soffriggete 10 secondi.
- 08
Passaggio 8
Aggiungete le carote tagliate a dadini e fatele saltare in padella per mezzo minuto.
- 09
Passaggio 9
Aggiungete i chicchi di mais e fate soffriggere per un minuto.
- 10
Passaggio 10
Aggiungete i peperoni verdi e fateli saltare in padella per mezzo minuto.
- 11
Passaggio 11
Aggiungi un pizzico di sale
- 12
Passaggio 12
Soffriggere per mezzo minuto.
- 13
Passaggio 13
Togliere dal fuoco e impiattare
Nutrizione
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