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Chine • Œufs et tofu

Œufs brouillés aux tomates

Comment préparer des œufs brouillés aux tomates : 8 étapes (illustrées). Battre les œufs, ajouter un peu d’eau et bien mélanger.

Salé
Préparation—
Cuisson—
Portions—
Œufs brouillés aux tomates
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Préparation

  1. 01

    Étape 1

    Battre les œufs, ajouter un peu d'eau et bien mélanger.

    Étape 1
  2. 02

    Étape 2

    Hachez finement les oignons verts et le gingembre.

    Étape 2
  3. 03

    Étape 3

    Lavez les tomates, blanchissez-les dans de l'eau bouillante pendant 2 minutes, puis pelez-les.

    Étape 3
  4. 04

    Étape 4

    Après avoir pelé, coupez en morceaux

    Étape 4
  5. 05

    Étape 5

    Faites chauffer l'huile dans une poêle jusqu'à ce qu'elle atteigne 8 % de sa température maximale. Ajoutez les œufs et faites-les cuire en remuant jusqu'à ce qu'ils soient pris. Retirez-les de la poêle et servez.

    Étape 5
  6. 06

    Étape 6

    Faites chauffer l'huile dans un wok jusqu'à ce qu'elle atteigne 7 % de sa température maximale. Ajoutez les oignons verts et le gingembre et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient parfumés. Ajoutez les tomates et faites-les revenir quelques instants. Ajoutez le sel, le bouillon de poulet et le poivre, puis faites sauter à feu vif.

    Étape 6
  7. 07

    Étape 7

    Ajoutez les œufs brouillés, faites-les sauter jusqu'à ce que les légumes soient bien assaisonnés, puis éteignez le feu.

    Étape 7
  8. 08

    Étape 8

    Retirer du feu et dresser dans une assiette.

    Étape 8

Nutrition

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Source: Fichier xiangha.csv fourni par l’utilisateur