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Chine • Légumes

Chou-fleur sauté épicé

Recette de chou-fleur sauté épicé (avec photos, 7 étapes). Préparer le chou-fleur.

Salé
Préparation—
Cuisson—
Portions—
Chou-fleur sauté épicé
Photo d’étape issue du fichier xiangha.csv fourni par l’utilisateur ; l’auteur d’origine n’a pas été indiqué.

Préparation

  1. 01

    Étape 1

    Préparez le chou-fleur.

    Étape 1
  2. 02

    Étape 2

    Découpez le chou-fleur en petits bouquets à l'aide d'un couteau.

    Étape 2
  3. 03

    Étape 3

    Ensuite, faites-le tremper dans de l'eau salée pendant dix minutes, puis rincez-le soigneusement.

    Étape 3
  4. 04

    Étape 4

    Hachez séparément les oignons verts, les piments séchés et l'ail.

    Étape 4
  5. 05

    Étape 5

    Faites chauffer l'huile dans une poêle, ajoutez le chou-fleur et faites-le sauter pendant quelques minutes.

    Étape 5
  6. 06

    Étape 6

    Ajoutez l'ail, les piments séchés et les oignons verts, et faites sauter jusqu'à ce que le tout soit parfumé.

    Étape 6
  7. 07

    Étape 7

    Ajouter du sel et de la sauce soja claire, faire sauter uniformément et servir.

    Étape 7

Nutrition

Les valeurs nutritionnelles de cette recette n’ont pas encore été calculées.

Source: Fichier xiangha.csv fourni par l’utilisateur