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China • Beilagen

Chinesischer gedämpfter Eierpudding

Bereiten Sie chinesischen gedämpften Eierpudding zu Hause zu – mit abgemessenen Zutaten und klaren, einzelnen Kochschritten. Eine originelle BestFoodBook-Rezeptur für die heimische Küche, inspiriert von der chinesischen Küche.

VegetarischHerzhaft
Vorbereitung10 Min.
Kochen15 Min.
Portionen3

Zubereitung

  1. 01

    Schritt 1

    Eier vorsichtig verquirlen, ohne dass viel Schaum entsteht. Warme, nicht heiße Brühe und Salz unterrühren.

  2. 02

    Schritt 2

    Durch ein Sieb in eine flache, hitzebeständige Schüssel abseihen; Blasen abschöpfen.

  3. 03

    Schritt 3

    Mit einer hitzebeständigen Platte oder Folie abdecken, damit kein Kondenswasser eindringen kann.

  4. 04

    Schritt 4

    Die Eier 12 bis 15 Minuten über leicht siedendem Wasser dämpfen, bis die Mitte fest ist und die Eier eine 71 °C erreicht haben.

  5. 05

    Schritt 5

    2 Minuten ruhen lassen, dann mit Sojasauce und Sesamöl beträufeln und Frühlingszwiebeln hinzufügen.

Nährwerte

92.3kcalKalorien
6.8gEiweiß
1.7gKohlenhydrate
6.3gFett

Estimated per 1 of 3 servings from USDA SR Legacy (2018) ingredient values, not laboratory-tested. Three large eggs=150 g; vegetable stock assumed 1 g/ml; sesame oil=4.5 g. Count/spoon masses are assumptions; no cooking-yield or nutrient-retention factors. Full ingredient IDs and grams are in recipe-nutrition-mappings.json.

Redaktionelles Rezept. Die Zubereitung kann je nach Region variieren; nicht unabhängig in der Küche getestet.

Quelle: BestFoodBook original editorial recipe; not kitchen-tested