蚝油西兰花

制作步骤

1. 01

   步骤 1

   西兰花在开水中炒一下，取出待用。

   

2. 02

   步骤 2

   胡萝卜片开水中炒一下待用。

   

3. 03

   步骤 3

   准备好蒜和蒜苗，蔬菜过水后捞出待用。

   

4. 04

   步骤 4

   锅中放油。

   

5. 05

   步骤 5

   放入蒜和蒜苗爆炒。

   

6. 06

   步骤 6

   放入西兰花翻炒。

   

7. 07

   步骤 7

   再放入胡萝卜片翻炒均匀。

   

8. 08

   步骤 8

   放入盐和蚝油，继续翻炒。

   

9. 09

   步骤 9

   翻炒均匀后，就可以出锅了。绿油油的非常有食欲！