คูสคูสผักเจ็ดชนิด
ทำคูสคูสผักเจ็ดชนิดที่บ้านได้ง่ายๆ ด้วยส่วนผสมที่วัดปริมาณอย่างแม่นยำและขั้นตอนการปรุงที่ชัดเจน นี่คือสูตรอาหารต้นฉบับจาก BestFoodBook ที่ดัดแปลงมาจากอาหารโมร็อกโก เหมาะสำหรับทำทานเองที่บ้าน
วิธีทำ
- 01
ขั้นตอน 1
ใส่น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะลงในหม้อขนาดใหญ่ แล้วผัดหัวหอมจนนิ่มประมาณ 5 นาที
- 02
ขั้นตอน 2
ใส่แครอท หัวผักกาด มะเขือเทศ ขิง ขมิ้น ยี่หร่า อบเชย น้ำซุป และเกลือ เคี่ยว 15 นาที
- 03
ขั้นตอน 3
ใส่ฟักทองและกะหล่ำปลีลงไปผัด 10 นาที จากนั้น 12 10 จนกว่าผักทุกอย่างจะนุ่ม
- 04
ขั้นตอน 4
ใส่คูสคูสสำเร็จรูปลงในชาม เติมน้ำมันที่เหลือและน้ำซุปคูสคูสที่กำลังเดือด ปิดฝาและพักไว้ตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ จากนั้นคนให้ขึ้นฟู
- 05
ขั้นตอน 5
วางคูสคูสลงบนจาน จัดวางผักไว้ด้านบน แล้วราดด้วยน้ำซุป โรยด้วยสมุนไพร และเสิร์ฟน้ำซุปที่เหลือแยกต่างหาก นี่คือสูตรคูสคูสสำเร็จรูปที่ดัดแปลงสำหรับทำเองที่บ้าน
โภชนาการ
ยังไม่ได้คำนวณข้อมูลโภชนาการของสูตรนี้
สูตรที่เรียบเรียงโดยกองบรรณาธิการ วิธีทำอาจแตกต่างกันตามภูมิภาค และยังไม่ได้ทดสอบทำอาหารโดยอิสระ
แหล่งที่มา: BestFoodBook original editorial recipe; not kitchen-tested