คำแปลอัตโนมัติดูต้นฉบับ ↗
โมร็อกโก • อาหารจานหลัก

คูสคูสผักเจ็ดชนิด

ทำคูสคูสผักเจ็ดชนิดที่บ้านได้ง่ายๆ ด้วยส่วนผสมที่วัดปริมาณอย่างแม่นยำและขั้นตอนการปรุงที่ชัดเจน นี่คือสูตรอาหารต้นฉบับจาก BestFoodBook ที่ดัดแปลงมาจากอาหารโมร็อกโก เหมาะสำหรับทำทานเองที่บ้าน

วีแกนรสเค็ม
เตรียม30 นาที
ปรุง45 นาที
จำนวนที่เสิร์ฟ6

วิธีทำ

  1. 01

    ขั้นตอน 1

    ใส่น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะลงในหม้อขนาดใหญ่ แล้วผัดหัวหอมจนนิ่มประมาณ 5 นาที

  2. 02

    ขั้นตอน 2

    ใส่แครอท หัวผักกาด มะเขือเทศ ขิง ขมิ้น ยี่หร่า อบเชย น้ำซุป และเกลือ เคี่ยว 15 นาที

  3. 03

    ขั้นตอน 3

    ใส่ฟักทองและกะหล่ำปลีลงไปผัด 10 นาที จากนั้น 12 10 จนกว่าผักทุกอย่างจะนุ่ม

  4. 04

    ขั้นตอน 4

    ใส่คูสคูสสำเร็จรูปลงในชาม เติมน้ำมันที่เหลือและน้ำซุปคูสคูสที่กำลังเดือด ปิดฝาและพักไว้ตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ จากนั้นคนให้ขึ้นฟู

  5. 05

    ขั้นตอน 5

    วางคูสคูสลงบนจาน จัดวางผักไว้ด้านบน แล้วราดด้วยน้ำซุป โรยด้วยสมุนไพร และเสิร์ฟน้ำซุปที่เหลือแยกต่างหาก นี่คือสูตรคูสคูสสำเร็จรูปที่ดัดแปลงสำหรับทำเองที่บ้าน

โภชนาการ

ยังไม่ได้คำนวณข้อมูลโภชนาการของสูตรนี้

สูตรที่เรียบเรียงโดยกองบรรณาธิการ วิธีทำอาจแตกต่างกันตามภูมิภาค และยังไม่ได้ทดสอบทำอาหารโดยอิสระ

แหล่งที่มา: BestFoodBook original editorial recipe; not kitchen-tested