คำแปลอัตโนมัติดูต้นฉบับ ↗
กรีซ • ผัก

เกมิสตา

มะเขือเทศและพริกยัดไส้ด้วยข้าวปรุงรสสมุนไพร

วีแกนรสเค็ม
เตรียม30 นาที
ปรุง75 นาที
จำนวนที่เสิร์ฟ6

วิธีทำ

  1. 01

    ขั้นตอน 1

    ตั้งเตาอบที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส ตัดส่วนบนของมะเขือเทศและพริกออกแล้วเก็บไว้ ตักเนื้อมะเขือเทศใส่ชาม เอาเมล็ดพริกออก

  2. 02

    ขั้นตอน 2

    สับมะเขือเทศให้เป็นเนื้อละเอียด แล้วผสมกับข้าว หัวหอม กระเทียม สมุนไพร น้ำมันครึ่งหนึ่ง เกลือ และพริกไทย

  3. 03

    ขั้นตอน 3

    วางผักตั้งตรงในถาดอบ และใส่ผักลงไปเพียงสามในสี่ของถาด เพื่อเว้นที่ว่างให้ข้าวพองตัว

  4. 04

    ขั้นตอน 4

    ปิดฝาให้สนิท เทน้ำและน้ำมันที่เหลือลงรอบๆ ผัก แล้วปิดด้วยฟอยล์ให้แน่น

  5. 05

    ขั้นตอน 5

    อบโดยปิดฝา 50 นาที จากนั้นเปิดฝาอบต่ออีก 20 25 จนกว่าข้าวจะนุ่ม เติมน้ำหากอาหารแห้งเกินไป

โภชนาการ

ยังไม่ได้คำนวณข้อมูลโภชนาการของสูตรนี้

สูตรที่เรียบเรียงโดยกองบรรณาธิการ วิธีทำอาจแตกต่างกันตามภูมิภาค และยังไม่ได้ทดสอบทำอาหารโดยอิสระ

แหล่งที่มา: BestFoodBook original editorial recipe; not kitchen-tested