คำแปลอัตโนมัติดูต้นฉบับ ↗
เม็กซิโก • เครื่องเคียง

ฟริโฮเลส เรฟริโตส

ถั่วปินโตบดเนื้อเนียน ปรุงสุกกับหัวหอมและกระเทียม

วีแกนรสเค็ม
เตรียม10 นาที
ปรุง20 นาที
จำนวนที่เสิร์ฟ6

วิธีทำ

  1. 01

    ขั้นตอน 1

    ผัดหัวหอมในน้ำมันด้วยไฟกลางจนนิ่มประมาณ 8 นาที

  2. 02

    ขั้นตอน 2

    ใส่กระเทียมและยี่หร่าลงไป แล้วคน 30 วินาที

  3. 03

    ขั้นตอน 3

    ใส่ถั่ว น้ำซุป และเกลือ แล้วเคี่ยวต่อ 8 นาที

  4. 04

    ขั้นตอน 4

    บดในกระทะด้วยที่บดมันฝรั่งจนได้เนื้อสัมผัสตามต้องการ

  5. 05

    ขั้นตอน 5

    ปรุงต่ออีก 3 นาที 5 ให้เข้ากัน และเติมน้ำเล็กน้อยหากข้นเกินไป

โภชนาการ

ยังไม่ได้คำนวณข้อมูลโภชนาการของสูตรนี้

สูตรที่เรียบเรียงโดยกองบรรณาธิการ วิธีทำอาจแตกต่างกันตามภูมิภาค และยังไม่ได้ทดสอบทำอาหารโดยอิสระ

แหล่งที่มา: BestFoodBook original editorial recipe; not kitchen-tested